Hebrew / עִברִית
מהי בריאות נפשית?
בריאות נפשית היא היכולת שלנו להגיב לאתגרי החיים. כשאנו מרגישים עצובים, כועסים, לחוצים או מודאגים, בריאות נפשית טובה עוזרת לנו להתמודד ולהתאושש.
מצבים מסוימים יכולים להיראות בלתי עבירים. הם יכולים להשפיע על האופן שבו אנו מרגישים, חושבים ומתנהגים. אפילו עם בריאות נפשית טובה, זה יכול לקחת זמן עד שנרגיש שוב כמו עצמנו.
ברגעים אלה, חשוב לפנות לעזרה. זה יכול לבוא מחבר, בן משפחה או מישהו אחר שאתה סומך עליו.
עם זאת, לעיתים, סיוע מקצועי נחוץ.
Medicare Mental Health יכול לעזור לך למצוא משאבים דיגיטליים לבריאות הנפש מספקי שירותים מהימנים.
אני צריך עזרה
אם אתם או מישהו אחר נמצאים בסכנה וזקוקים לעזרה דחופה, התקשרו למספר 000.
אם אתם זקוקים לסיוע מקוון או טלפוני, בקרו בדף אני זקוק לעזרה עכשיו.
משאבים מתורגמים בנושא בריאות הנפש
משאבים מתורגמים לבריאות הנפש
אתרHealth.gov.au מציע רשימה של משאבים לבריאות הנפש ב-90 שפות. המשאבים כוללים דפי מידע, הנחיות ופרסומים נוספים.