صحت روانی چیست؟

صحت روانی توانایی ما در پاسخ دادن به چالش های زندگی است. زمانیکه ما احساس غمگینی، عصبانیت، استرس، یا نگرانی میکنیم، صحت روانی خوب به ما کمک میکند تا با آن مقابله کنیم و بهبود یابیم.

بعضی از شرایط میتواند غیرقابل حل به نظر برسد. آنها میتوانند شیوه احساس، فکر کردن، و رفتار ما را متاثر سازد. حتی با صحت روانی خوب، این میتواند وقت بگیرد تا دوباره مانند خود ما احساس کنیم.

در این لحظات، جستجوی کمک مهم است. این میتواند از یک دوست، عضو خانواده، یا شخص دیگری که شما به او اعتماد دارید باشد.

بعضی اوقات، اما، کمک مسلکی ضروری است.

صحت روانی میدیکر میتواند به شما کمک کند تا منابع صحت روانی دیجیتلی را از ارائه دهندگان خدمات قابل اعتماد پیدا کنید.

منابع ترجمه شده در مورد صحت روانی

Health.gov.au یک لیست از منابع صحت روانی را به 90 زبان ارائه میکند. منابع شامل برگه های معلومات، رهنمودها، و دیگر نشریات میگردد.